Vücutta potasyum eksikliği nelere yol açar? Vücutta potasyum eksikliğine ne sebep olur? Potasyum seviyeleriniz düşükse ve hipokalemi teşhisi konduysa, bu durum kalp çarpıntısı, yorgunluk, kas güçsüzlüğü veya krampları ve daha ciddi vakalarda felç gibi durumlara yol açabilir. Potas ne işe yarar? Potasyum; Enzimlerin fonksiyonlarında, hücre bölünmesi ve büyümesinde, DNA sentezinde, kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının dengelenmesinde, reflekslerin düzenlenmesinde, kalbin düzgün çalışmasında, ödem oluşumunun engellenmesinde, asit-baz dengesinde ve sıvı-elektrolit dengesinde rol oynar. Potasyum en çok hangi yiyeceklerde var? Bazı yiyeceklerdeki potasyum miktarı yaklaşık 420 mg’dır. Bir bütün avokado 175 mg içerir. Kuru erik, kuru kayısı ve hurma gibi kuru meyveler ortalama…
Yorum Bırak