Kick boks insana ne kazandırır? Eller, gözler ve ayaklar gibi uzuvların koordinasyonu daha uyumlu hale gelir. – Savunma Sporları daha hızlı bir kapasite sunar. – İnsanlarda kendine güvende bir artış sunar. – Kalp spor sırasında hızlı çalışır, böylece vücuda daha fazla oksijen girer. Kick boks vücut şekillendirir mi? Kickboks oluşturun ve tüm kaslarınızı aşağıdaki gibi kullanarak vücudunuzu güçlendirin: Örneğin bazı bacak kasları, örneğin kuadriseps ve gluten kasları eğitim boyunca aktive edilir. Tekmelerken çok önemlidirler. Alt bacaktaki kaslarınız ve buzağılarınız da çok daha zor hale gelecektir.11 Ocak 2022Kickboks, tüm kaslarınızı aşağıdaki gibi gerçekleştirerek vücudunuzu oluşturur ve güçlendirir: Bazı bacak kasları, örneğin…
Yorum Bırak