Alzheimer olmamak için ne yemeli? Uzmanlar fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği, yeşil biber, nane, yumurta sarısı, ciğer, süt, ıspanak, havuç, yeşil sebzeler, kayısı, domates, yeşillikler, dana eti, balık, beyaz peynir vb. tüketilmesini öneriyor. A vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesini öneriyor. Alzheimerı engellemek için ne yapmalı? “Özellikle uyku düzenine sahip olmak, zihinsel ve fiziksel aktivitelerde bulunmak, düzenli kitap okumak, bulmaca çözmek, düzenli yürüyüş yapmak, işitme kaybı varsa hastalığı ayarlamak, sosyal olmak, beslenmenize dikkat etmek, alkolden uzak durmak, sosyalleşebilmek.” “Alzheimer hastalığını yüzde 40 oranında geciktirebiliyoruz” dedi. Alzheimer’ı ne tetikler? Alzheimer’a ne sebep olur? Kesin nedeni bilinmeyen Alzheimer hastalığının, beyinde proteinlerin (amiloid ve…
Yorum Bırak