İçeriğe geç

Etiket: 10 dk yüzmek kaç kalori yakar

500 Kalori Kaç Dk Yürüyüş

500 kalori yakmak için kaç dakika yürümek gerekir? Bu hesaplamaya göre, 500 kalori yakmak için yaklaşık 7 km koşmanız gerekiyor. Basit bir tavsiye. Hedeflenen kalorileri yakmaya çalışmayın, sadece her gün yaklaşık 30-45 dakika tempolu yürüyüş yapın. 1 Eylül 2023 Bu hesaplamaya göre, 500 kalori yakmak için yaklaşık 7 km koşmanız gerekiyor. Basit bir tavsiye. Hedeflenen kalorileri yakmaya çalışmayın, sadece her gün yaklaşık 30-45 dakika tempolu yürüyüş yapın. 30 dk yürüyüş kaç kalori? Tempolu 30 dakikalık bir yürüyüş yaklaşık 200 kalori yakar. Kalbi güçlendirir, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır ve dolaşımı düzenler: Haftada 5 gün, günde en az 30 dakika yürürseniz koroner…

Yorum Bırak
Gaziantep Travesti Escort