İçeriğe geç

Etiket: 1 kilo vermek için kaç kalori yakılmalı

500 Kalori Diyeti Ile Kaç Kilo Verilir

1 haftada 5 kilo vermek için kaç kalori almalıyım? 5 kilo vermek için kaç kalori yakmanız gerekir? Kilo vermenin ardındaki bilim gerçekten basittir. 7000 kalori yakarsanız, 1 kilo verirsiniz. Bu nedenle, bir haftada 5 kilo vermek için 35.000 kalori yakılmalıdır. Günde 500 kalori nasıl yakılır? Yavaş tempoda (yaklaşık 5 km/saat hızla) saatte yaklaşık 200-300 kalori, orta tempoda (yaklaşık 6-7 km/saat hızla) saatte yaklaşık 300-400 kalori, hızlı tempoda (yaklaşık 8 km/saat hızla) saatte yaklaşık 300-400 kalori yakabilirsiniz. Yaklaşık 400-500 kalori yakabilirsiniz. Günde 600 kalori alırsam ne olur? Günde 500-600 kalori yemek ve saatlerce egzersiz yapmak sorunlara yol açabilir. Aşırı diyet ve…

Yorum Bırak
şişli escort deneme bonusu veren siteler 2025
Sitemap
casibomdeneme bonusucasibom yeni girişcasibom güncel giriş adresi yorumlarintrafilm.comholiganbet giriş